Rejuvenescer, quem quer?
Ritos Tibetanos, Li este livro já alguns anos e esta semana resolvi tirar do baú os exercícios, quem sabe rejunesço minhas juntas..kkkkkkkkk...sem muito esforço e de quebra ainda adquiro tônus!!
Tenho voltar academia,mas confesso que nunca fui muito fanática, fiz musculação uma época, mas acho que quem não é marombeira de plantão acaba arrumando desculpas...p/ não ir.
Comentei sobre estes ritos com uma paciente e ela ficou interessada, ai fui pesquisar net e achei o vídeo...blza, fica + fácil!!!
Bora fazer?
P/ vc Lizete!
Segundo o autor : um dos Lamas me contou que, quando iniciou a prática desses ritos, era tão velho, fraco e decrépito que não tinha como manter as pernas retas.Por isso, começou erguendo as pernas dobradas. Pouco a pouco foi ganhando maior elasticidade e, no final de três meses, já era capaz de esticá-las por completo.
Boa noite!!!
Zú
Tenho voltar academia,mas confesso que nunca fui muito fanática, fiz musculação uma época, mas acho que quem não é marombeira de plantão acaba arrumando desculpas...p/ não ir.
Comentei sobre estes ritos com uma paciente e ela ficou interessada, ai fui pesquisar net e achei o vídeo...blza, fica + fácil!!!
Bora fazer?
P/ vc Lizete!
Segundo o autor : um dos Lamas me contou que, quando iniciou a prática desses ritos, era tão velho, fraco e decrépito que não tinha como manter as pernas retas.Por isso, começou erguendo as pernas dobradas. Pouco a pouco foi ganhando maior elasticidade e, no final de três meses, já era capaz de esticá-las por completo.
Boa noite!!!
Zú
Comentários
Acho q vou recomecar a fazer os exercicios ... No inicio eu ficava tonta com o primeiro exercicio, mas depois acostuma. So nao pode estar de estomago cheio.