Tem muita gente que me pergunta: como você não engorda? e come 1 barra chocolate de 1 vez, 10 bolachas integral + 1 iogurte + 1 pote de gelatina no lanche da tarde? Respondo: herança de papai!! é genética gente! Mas como na minha profissão vejo as clientes sempre falando: eu queria emagrecer 5kg!! Resolvi postar três dietas tentadoras criada CHRISTINA BILTOVENI para a revista Corpo a Corpo . Abaixo nas sugestões coloquei alimentos que já foram incluídos nas dietas de alguns pacientes e que obtiveram sucesso, Porque alguns itens que a Christina colocou não concordo, como a fruta que tem em todas refeições, pq fruta contém açúcar e a sopa no almoço, pq 2 pratos de sopa é muito visto que tem + carboidratos , proteínas , etc...p/ incluir numa mesma refeição?? Sopa não é pq vai legumes que não engorda, tem legumes que tem + calorias, que feijão, arroz e uma carne grelhada. Segundo a revista, Dá para optar por aquela que mais atende às suas necessidades. Melhor: como elas não têm ca...
Comentários
Beijoooo
Adorei o esmalte.
Beijossss
participei da coletiva tambem, passa la mais tarde:
http://anacristinap.blogspot.com.br/2012/07/esmalte-e-inglaterra.html
boa semana, bjo bjo
Adorei o seu azul.
Beijos e uma linda semana
Adorei o seu azul.
Beijos e uma linda semana
Sabe que faz tempo que não uso esmaltes coloridos, ando tão básica, rs.
Um ótimo início de semana!
Bjus
Rafaela
Em novo endereço: www.rafaelando.com/
Amei seu esmalte.
E como é bom saber um pouco mais, estou descobrindo maravilhas sobre a Inglaterra.
Bjks
http://makeviagem.blogspot.com.br/2012/07/esmalte-e-inglaterra.html
Que bonito o esmalte e as fotos estão fantásticas... o frio é bom demais!!!
Seja feliz e abençoada!!
Bjs de paz