mix de pequenas dicas para alongar a vida:



-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.

- pensar positivamente.
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.

- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo.
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o ’ser’ sobre o ‘ter’ têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.

Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos…

É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

‘Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável’!

Comentários

Lily disse…
Oi, Zu!
Pois é! Ontem mesmo passei pelo teu blog e estranhei que tu tava sumida!!!

Mas a vida é assim mesmo, um dia a gente ta tagarela, no outro quer ficar quietinha.

Só não dá pra deixar de fazer as coisas, senão vira preguiça mesmo! hehehe

Beijão!!!

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