Rejuvenescer, quem quer?

Ritos Tibetanos, Li este livro já alguns anos e esta semana resolvi tirar do baú os exercícios, quem sabe rejunesço minhas juntas..kkkkkkkkk...sem muito esforço e de quebra ainda adquiro tônus!!

Tenho voltar academia,mas confesso que nunca fui muito fanática, fiz musculação uma época, mas acho que quem não é marombeira de plantão acaba arrumando desculpas...p/ não ir.

Comentei sobre estes ritos com uma paciente e ela ficou interessada, ai fui pesquisar net e achei o vídeo...blza, fica + fácil!!!

Bora fazer?

P/ vc Lizete!

Segundo o autor : um dos Lamas me contou que, quando iniciou a prática desses ritos, era tão velho, fraco e decrépito que não tinha como manter as pernas retas.Por isso, começou erguendo as pernas dobradas. Pouco a pouco foi ganhando maior elasticidade e, no final de três meses, já era capaz de esticá-las por completo.





Boa noite!!!

Comentários

Zaneide Felisberto disse…
Eu tinha este livro com os exercicios destes ritos tibetanos e qdo vim pra Miami, eu arranquei as folhas com os exercicos e trouxe comigo. Fiz muitas vezes estes exercicios ai, vai ver q isto me ajudou a ter dor.
Acho q vou recomecar a fazer os exercicios ... No inicio eu ficava tonta com o primeiro exercicio, mas depois acostuma. So nao pode estar de estomago cheio.
Zaneide Felisberto disse…
Me ajudou a nao ter dor!!!!!!!!!!!
Zú Leide disse…
pois é acho que se fizer direitinhu vai ser a solução de nossos problemas!! hehehehe.......

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